Politisch:

• 1998: Eintritt in die SPD
• 2001 – 04: Wahl in den Ortsrat Seelze (dort Fraktionsvorsitzender)
• 2003 – 04: stellv. Vorsitzender der Jusos Niedersachsen
• seit 2009: Mitglied im Vorstand der SPD Braunschweig
• 2011 – 15: stellv. Vorsitzender der SPD Braunschweig
• seit 2011: Mitglied des Vorstandes der SPD-Fraktion im Rat der Stadt
• 2012 – 13: Vorsitzender der SPD Bebelhof – Viewegsgarten
• 2013 – 21: Mitglied des Nds. Landtages für den Wahlkreis 1 | Braunschweig-Nord
• seit 2015: Vorsitzender der SPD Braunschweig
• seit 2016: Mitglied der Verbandsversammlung des Regionalverbandes Großraum Braunschweig (RGB)
• 2017 – 21: stellv. Vorsitzender der SPD-Fraktion im Nds. Landtag
• seit 2019: Stellv. Vorsitzender der SPD Bezirk Braunschweig
• seit 2021: Mitglied des Deutschen Bundestages

Mitgliedschaften:

• SPD (Sozialdemokratische Partei Deutschlands)
• Deutsches Rotes Kreuz (Vizepräsident des DRK- Landesverbandes Niedersachsen; Vorsitzender des Präsidiums des DRK Kreisverbandes Braunschweig- Salzgitter)
• Marburger Bund e.V.
• ver.di
• DGNC (Deutsche Gesellschaft für Neurochirurgie)
• AWO
• Förderverein Feuerwehr und Jugendfeuerwehr Braunschweig e.V.
• Schützenverein Waggum 1954 e.V.
• Schützenverein Gliesmarode von 1920 e.V.
• Kunstverein Braunschweig e.V.
• Haus der Kulturen e.V.
• Rast Orchestra e.V.
• Europa Union e.V.
• Förderverein Freibad Waggum e.V.
• FUN Hondelage e.V.
• Niedersächsischer Flüchtlingsrat e.V.
• Mach‘ meinen Kumpel nicht an! – für Gleichbehandlung, gegen Fremdenfeindlichkeit und Rassismus e.V.
• Arbeitskreis Andere Geschichte e.V.
• FanRat Braunschweig e.V.
• Kick Off – Sozialprojekte
• Komödien-Freunde Braunschweig e.V.